Неделя Благодарности
Для тех, кто хочет открыть для себя источник радости и жизненной силы, который никогда не иссякает
Телеграм-канал
5 марта – 11 марта
Когда:
Где:
Благодарность — тихое чувство. И ненавязчивое.
Пока его не пригласишь в свою жизнь, оно будет порхать рядом, словно бабочка — неуловимое, ускользающее.

Меж тем, в сложные периоды нашей жизни, когда мы пребываем в тревоге или унынии, когда будто бы разучились радоваться, Благодарность может стать спасительной.
Так уж мы устроены, что склонны наделять значимостью негативный опыт, концентрировать внимание на том, чего у нас, по нашему мнению, недостаточно — недостаточно времени, недостаточно денег, недостаточно свободы. А то, что у нас УЖЕ ЕСТЬ, мы обычно воспринимаем как данность. Те большие и маленькие вещи, которыми щедро одаривает нас Вселенная — мы их попросту не замечаем.
Культивируя состояние Благодарности, взращивая его в себе, мы ощущаем любовь и заботу Вселенной, которые не нужно заслуживать. Мы видим и ценим то, что нам даровано — даровано не по умолчанию, а по великой милости, и перестаём сожалеть о том, чего у нас нет.
И вдруг, как по мановению волшебной палочки, начинают происходить чудеса!
Дети становятся
не в тягость
Я приглашаю вас развернуться
к этому чувству и прожить неделю в Благодарности!

Открыться этому состоянию, напитаться им, вернуть каждому дню лёгкость и радость, для которых не нужны особые поводы или условия — потому что всё, буквально всё может дышать Благодарностью!
Вселенная нам аплодирует!
Деньгами, хорошим настроением,
радостями каждого дня.
Круто же, правда?
Муж даёт поддержку
К нам приходят новые люди, новые идеи, новые перспективные возможности
Учиться смотреть на одни и те же вещи другими глазами. Воодушевляться ими, черпать из них ресурс.
Делать остановки и замечать то хорошее, что в нашей жизни УЖЕ ЕСТЬ.
Наполняться благодарностью — к себе, людям вокруг нас и миру, который предстанет пред нами во всем своем дружелюбии и щедрости.
Улучшать самочувствие, повышать уровень оптимизма и счастья.
Чем мы будем заниматься на этой неделе:
Как построена Неделя Благодарности:
Она длится
7 дней
Для каждого дня — свой фокус благодарности
В каждом дне —
1 задание и 1 медитация
Отчёт по дню —
по желанию
Каждый день Недели Благодарности посвящён определённому аспекту (фокусу). Иными словами, огромную тему благодарности мы делим на конкретные сферы: благодарность жизни, благодарность себе, благодарность уходящему дню и так далее (не буду раскрывать всех секретов :)
Внутри каждого дня вы получаете от меня одно небольшое задание. Если делать задание расслабленно и на погружении, оно займёт у вас 20- 30 минут.
Кроме задания, внутри каждого дня я предложу вам 10-минутную медитацию. Медитация поможет вам прочувствовать каждой клеточкой то, про что мы будем говорить в конкретном дне. Она позволит вам войти в состояние Принятия и Благодарности и проживать день на новой для вас частоте.
Отчитываться по дню необязательно: благодарность — интимная вещь:) Но если вам захочется поделиться в конце дня своими впечатлениями,
you are more than welcome!
Я — Наталья Иоффе
✧ Преподаватель mindfulness — практик осознанности, внимательности и осознанной (светской) медитации

Специалист, который обучает полноте внимания в моменте, а также развитию сочувствия, сострадания и эмпатии по отношению к себе и другим

Автор концепции монотаскинга
И я зову вас в тёплое, уютное пространство, наполненное Благодарностью!
Сколько это стоит?
Вы проходите Неделю благодарности в комфортном и дружественном чате в Телеграм – вместе с другими участницами

По желанию делитесь своими впечатлениями, а также сложностями, если таковые возникнут

На каждый ваш отклик получаете обратную связь Натальи

По окончанию недели участвуете в итоговой встрече в Зуме со всеми участницами и ведущей
Тариф
“НАЕДИНЕ С СОБОЙ”
Вы проходите Неделю благодарности самостоятельно, в комфортном для вас темпе

Для вас – уютная рабочая тетрадь, в которой вас ждут задания и записи медитаций
Вы проходите Неделю благодарности в комфортном и дружественном чате в Телеграм – вместе с другими участницами

По желанию делитесь своими впечатлениями, а также сложностями, если таковые возникнут

На каждый ваш отклик получаете обратную связь Натальи

По окончанию недели участвуете в итоговой встрече в Зуме со всеми участницами и ведущей

Для вас всегда открыта личка Натальи: вы можете делиться впечатлениями и сложностями, обращаться с вопросами непосредственно к автору этой Недели и получать личную поддержку и обратную связь

После окончания Недели благодарности вам положена индивидуальная сессия с Натальей, которая поможет вам встроить практики благодарности и медитацию в вашу повседневную жизнь
Тариф
“НАЕДИНЕ С ДРУГИМИ”
Тариф
“НАЕДИНЕ С ДРУГИМИ И АВТОРОМ НЕДЕЛИ”
$ 42
129
40
2970
6900
90
229
$ 95
1600
22
69
$ 20
Я оплатила. Что потом?
После оплаты напишите мне, пожалуйста, личное сообщение,
и я вышлю вам:

рабочую тетрадь (при тарифе “Хочу сама”)

ссылку на ТГ-канал (при тарифе “Хочу с другими” и “Хочу с Натальей”)
Мои контакты:
Хочу спросить
Остались вопросы?
Напишите мне. И мы вместе решим, подходит ли вам программа.
Email: ioffka@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/natalia.ioffe.3/
WhatsApp: +972545704341
Made on
Tilda